Всем привет. Сегодня готовим салат типа метелки. У меня в семье его называют веником для ЖКТ. Он действительно как веник, все ненужное выметает из кишечника. Главное не переборщить со свеклой!

Свекла — это ценный корнеплод. Еще с древних времен использовали ее в лекарственных целях. Она способствует снижению риска развития злокачественных новообразований, сахарного диабета II типа, гипертонической болезни, инсульта и инфаркта миокарда, а также восстанавливает микрофлору кишечника.

Но в то же время при недозированном употреблении может на нести вред организму: свекла содержит оксалаты, которые способствуют образованию камней в мочевыводящих и желчевыводящих путей. Все должно быть в меру.

 

Как приготовить салат «Веник для ЖКТ»

 

салат-для-чистки

 

 

 Продукты

1.Морковь -100 г.

2.Свекла-70 г.

3.Сельдерей стебли -20 г (1 шт.).

4.Салат листовой -30 г.

5.Сок лимона-1 ст.л.

6.Смесь семян тыквы и подсолнечника-1 ч.л.

7.Семена кунжута -1 ч.л.

8.Льняное масло-1 ч.л.

Приготовление

Натереть корнеплоды на средней терке, смешать, заправить маслом и соком лимона.

Выложить в середину листочка салата.

Украсить соломкой из сельдерея.

Сверху посыпать семенами тыквы, подсолнечника и кунжута

Приятного аппетита.

 

штамп сайта

 

Если рецепт был для вас полезен, не забудьте сохранить его в своих соцсетях. Кнопки ниже.

 

 

 

 

Пересчет продуктов в граммы

Начните вводить название продукта. Например, вода или мука.

= грамм

Вы выбираете продукт, вводите значение и выбираете меру весов. Например, 1 граненый стакан клюквы. Калькулятор выдаст вам его вес в граммах (115 г.)

Материалы по теме:

Салат с брокколи
Всем привет. Сегодня готовим салат с брокколи. Брокколи — это овощ, относящийся к семейству капустных, к подвиду цветной капусты. Чаще всего на прилавках встречается сорт ...
Как приготовить салат «Зеленушка»
Всем привет. Сегодня готовим салат из доступных продуктов. Такой салатик можно подавать к блюдам из птицы и рыбы или просто на перекус. Название такого ...
Салат с красной фасолью
Всем привет! Сегодня готовим салат, где основным продуктом будет красная фасоль. Вообще бобовые считаются полезной диетической пищей. Они богаты растительным белком, не жирные. Красная фасоль ...
Салат «Перцовая» радуга
Всем привет. Сегодня готовим салат с болгарским сладким перцем. Чем же полезен этот овощ. Первое, что бросается в глаза,   при заходе в магазин или ...
Тарталетки с ветчиной, сыром и икрой
Когда планируется большое застолье, тарталетки с начинкой – первая закуска, которая выставляется на стол. Однако нужно учесть размер самих тарталеток, чтобы гостям удобно было ...