Всем привет. Сегодня будем готовить мой любимый салат с листьями листового салата.

Листовой салат богат клетчаткой, которая укрепляет иммунитет, очищает сосуды, нормализует давление и работу нервной системы.

Такой салат обладает отличными вкусовыми качествами, его листьями можно украсить любое блюдо. Сочетается практически со всеми продуктами.

Продукты

Листья салата — 20 г.

Зелень укропа — 10 г.

Свежий огурец — 50 г.

Черешковый сельдерей — 50г.

Редис свежий — 60г.

Горький зеленый перец — 20г.

Томаты — 120г.

Смесь семян тыквы и подсолнечника-1ч.л.

Сок половины лимона-1 ст.л .

Приготовление

Листья салата нарвать руками и выложить на дно тарелки.

Все овощи нарезать ломтиками.

По краю тарелки выложить ломтики томата и редиса украшая салат.

Посыпать смесью семян и полить соком лимона.

Блюдо готово.

Приятного аппетита.

Если рецепт был для вас полезен, не забудьте сохранить его в своих соцсетях. Кнопки ниже.

Пересчет продуктов в граммы

Начните вводить название продукта. Например, вода или мука.

= грамм

Вы выбираете продукт, вводите значение и выбираете меру весов. Например, 1 граненый стакан клюквы. Калькулятор выдаст вам его вес в граммах (115 г.)

Материалы по теме:

Салат «Веник для ЖКТ»
Всем привет. Сегодня готовим салат типа метелки. У меня в семье его называют веником для ЖКТ. Он действительно как вени, все ненужное выметает из ...
Закуска с белой фасолью и томатами
Всем привет. Сегодня готовим закуску с белой фасолью и томатами. Фасоль хоть красная, хоть белая имеет множество полезных витаминов и минералов, но белая фасоль ...
Салат овощной с яйцом
Всем привет. Сегодня готовим вкусный и полезный салат с яйцом. Яйцо куриное - одно из полезнейших продуктов. Все знают что в нем множество минералов ...
Салат с красной фасолью
Всем привет! Сегодня готовим салат, где основным продуктом будет красная фасоль. Вообще бобовые считаются полезной диетической пищей. Они богаты растительным белком, не жирные. Красная фасоль ...
Закуска «Творожный перчик»
Привет всем! Готовим закуску с болгарским перцем и творогом. Болгарский перец содержит рекордное количество витамина С среди овощей. Не поверите, но я вычитала что в ...