Всем привет. Сегодня готовим салат с тыквой. Тыква — это очень полезный продукт и самое главное, ее можно кушать в сыром виде. Она наполнена солнцем, чистым воздухом, в ней нет крахмала, это значит ее можно кушать не боясь пополнеть.

Это плод вполне подходит для полезного диетического питания. Тыква выводит, а не задерживает лишнюю жидкость. Конечно же в ней множество полезных минералов и витаминов. Рецепт на одну порцию.

 

салат диетический с тыквой

Продукты

Морковь -1шт.

Тыква — кусочек 10 * 5 см.

Грейпфрут — 3 дольки.

Проростки пшеницы — 1 д.л.

Льняное масло – 1 д.л.

Лимон – 1/3 шт.

Кунжут – ½ ч.л.

Приготовление

Тыкву и морковь нашинковать длинными полосками овощечисткой.

Выложить на блюдо и сформировать горку.

Заправить льняным маслом, соком лимона.

Посыпать проростками пшеницы и кунжутом.

Украсить дольками грейпфрута и лимоном.

Приятного аппетита!

 

штамп сайта

 

Если рецепт был для вас полезен, не забудьте сохранить его в своих соцсетях. Кнопки ниже.

 

 

 

 

Пересчет продуктов в граммы

Начните вводить название продукта. Например, вода или мука.

= грамм

Вы выбираете продукт, вводите значение и выбираете меру весов. Например, 1 граненый стакан клюквы. Калькулятор выдаст вам его вес в граммах (115 г.)

Материалы по теме:

Салат с красной редиской
Всем привет. Сегодня готовим салат с редиской. С нашей красной редиской! Тем более она уже появилась в огородах, у тех, кто позаботился и раньше ...
Как быстро приготовить салат с малосольными овощами и чесноком
Всем привет. Сегодня готовим салатик из свежих овощей. Наступила пора, когда можно пойти в огород и на грядках найти то, что гораздо вкуснее магазинных. ...
Закуска «Творожный перчик»
Привет всем! Готовим закуску с болгарским перцем и творогом. Болгарский перец содержит рекордное количество витамина С среди овощей. Не поверите, но я вычитала что в ...
Как приготовить салат «Зеленушка»
Всем привет. Сегодня готовим салат из доступных продуктов. Такой салатик можно подавать к блюдам из птицы и рыбы или просто на перекус. Название такого ...
Салат с морковью и морской капустой
Всем привет. Сегодня готовим салат с морской капустой. Как утверждают все, кому не лень, что морская капуста в любом виде полезна. Лично я ее не ...