Всем привет. Сегодня готовим салат с тыквой. Тыква — это очень полезный продукт и самое главное, ее можно кушать в сыром виде. Она наполнена солнцем, чистым воздухом, в ней нет крахмала, это значит ее можно кушать не боясь пополнеть.

Это плод вполне подходит для полезного диетического питания. Тыква выводит, а не задерживает лишнюю жидкость. Конечно же в ней множество полезных минералов и витаминов. Рецепт на одну порцию.

 

салат диетический с тыквой

Продукты

Морковь -1шт.

Тыква — кусочек 10 * 5 см.

Грейпфрут — 3 дольки.

Проростки пшеницы — 1 д.л.

Льняное масло – 1 д.л.

Лимон – 1/3 шт.

Кунжут – ½ ч.л.

Приготовление

Тыкву и морковь нашинковать длинными полосками овощечисткой.

Выложить на блюдо и сформировать горку.

Заправить льняным маслом, соком лимона.

Посыпать проростками пшеницы и кунжутом.

Украсить дольками грейпфрута и лимоном.

Приятного аппетита!

 

штамп сайта

 

Если рецепт был для вас полезен, не забудьте сохранить его в своих соцсетях. Кнопки ниже.

 

 

 

 

Пересчет продуктов в граммы

Начните вводить название продукта. Например, вода или мука.

= грамм

Вы выбираете продукт, вводите значение и выбираете меру весов. Например, 1 граненый стакан клюквы. Калькулятор выдаст вам его вес в граммах (115 г.)

Материалы по теме:

Как приготовить салат из свеклы и отварной селедки
Всем привет. Готовим салат со свеклой и с отварной рыбой. Это может быть любая, которая вам нравится, рыба. Я выбрала свежую селедку. Салат со свеклой ...
Салат «Перцовая» радуга
Всем привет. Сегодня готовим салат с болгарским сладким перцем. Чем же полезен этот овощ. Первое, что бросается в глаза,   при заходе в магазин или ...
Как приготовить салат со свеклой, курагой и грецкими орехами
Во все времена свекла должна быть на столе, хотя бы ввиде салата, так она очень полезна во всех отношениях. Сегодня готовлю салат из свеклы ...
Овощной салат с зеленью, заправленный лютеницей
Всем привет. Этот салат мои называют витаминной бомбой. В нем столько полезных и бесценных для организма веществ, что их трудно перечислить. Лучше просто опробовать рецепт ...
Закуска «Грибная»
Всем привет. Готовим закуску из шампиньонов. Рецепт грибной закуски подойдет для приготовления и на праздничный стол, и на каждодневный.   Как приготовить грибную закуску      Продукты Крупные шампиньоны - ...