Всем привет. Сегодня готовим салат с тыквой. Тыква — это очень полезный продукт и самое главное, ее можно кушать в сыром виде. Она наполнена солнцем, чистым воздухом, в ней нет крахмала, это значит ее можно кушать не боясь пополнеть.

Это плод вполне подходит для полезного диетического питания. Тыква выводит, а не задерживает лишнюю жидкость. Конечно же в ней множество полезных минералов и витаминов. Рецепт на одну порцию.

 

салат диетический с тыквой

Продукты

Морковь -1шт.

Тыква — кусочек 10 * 5 см.

Грейпфрут — 3 дольки.

Проростки пшеницы — 1 д.л.

Льняное масло – 1 д.л.

Лимон – 1/3 шт.

Кунжут – ½ ч.л.

Приготовление

Тыкву и морковь нашинковать длинными полосками овощечисткой.

Выложить на блюдо и сформировать горку.

Заправить льняным маслом, соком лимона.

Посыпать проростками пшеницы и кунжутом.

Украсить дольками грейпфрута и лимоном.

Приятного аппетита!

 

штамп сайта

 

Если рецепт был для вас полезен, не забудьте сохранить его в своих соцсетях. Кнопки ниже.

 

 

 

 

Пересчет продуктов в граммы

Начните вводить название продукта. Например, вода или мука.

= грамм

Вы выбираете продукт, вводите значение и выбираете меру весов. Например, 1 граненый стакан клюквы. Калькулятор выдаст вам его вес в граммах (115 г.)

Материалы по теме:

Салат «Цыпленок»
Всем привет! Сегодня готовим салат с пекинской капустой. Как и все сорта капусты, пекинка полезна для нашего здоровья. Она помогает избавиться от плохого холестерина, нормализует ...
Салат овощной с яйцом
Всем привет. Сегодня готовим вкусный и полезный салат с яйцом. Яйцо куриное - одно из полезнейших продуктов. Все знают что в нем множество минералов ...
Закуска «Творожный перчик»
Привет всем! Готовим закуску с болгарским перцем и творогом. Болгарский перец содержит рекордное количество витамина С среди овощей. Не поверите, но я вычитала что в ...
Салат «Перцовая» радуга
Всем привет. Сегодня готовим салат с болгарским сладким перцем. Чем же полезен этот овощ. Первое, что бросается в глаза,   при заходе в магазин или ...
Салат «Любимчик»
Всем привет. Сегодня будем готовить мой любимый салат с листьями листового салата. Листовой салат богат клетчаткой, которая укрепляет иммунитет, очищает сосуды, нормализует давление и работу ...