Всем привет. Летом совсем не хочется что-то тяжелое есть, особенно на завтрак. Отличным вариантом полезного и легкого завтрака может стать аппетитный смородиновый коктейль с овсяными хлопьями и йогуртом. Давайте его и приготовим!
Смородиново-йогуртовый коктейль с овсяными хлопьями
Ингредиенты
- натуральный йогурт (200 мл);
- хлопья овсяные (60 г);
- сироп кленовый (можно любой) (по вкусу);
- спелая смородина черная (150 г);
- охлажденное молоко пастеризованное (400 мл).
Процесс приготовления
Тщательно перебрать и промыть черную смородину, отправить в миску и взбивать полторы минуты блендером, затем влить кленовый сироп, а также охлажденное молоко, продолжить взбивание.
Пересыпать овсяные хлопья на сухую сковороду и при периодическом помешивании несколько минут обжаривать их до легкого золотистого цвета, затем остудить и отправить в миску к смородиновой болтушке, влить охлажденный йогурт.
Теперь необходимо взбивать ингредиенты примерно три минуты, перелить густой смородиново-йогуртовый коктейль с овсяными хлопьями в стаканы, украсить на свой вкус и подавать к столу.
Приятного аппетита!
Если вам понравился рецепт, не забудьте сохранить его в соцсетях, кнопки ниже.
Начните вводить название продукта. Например, вода или мука.
= граммВы выбираете продукт, вводите значение и выбираете меру весов. Например, 1 граненый стакан клюквы. Калькулятор выдаст вам его вес в граммах (115 г.)
Материалы по теме:
Зачётный летний коктейль на завтрак — автору респект!
В такую жару приготовить,остудить и выпить в удовольствие…Это круто,потому что очень быстро и просто!Спасибо заботливым людям!