Всем привет. Сегодня в меню у меня на завтрак оладушки из полезной муки, которая смолота из цельного зерна. Она полезна тем, что имеет в своем составе отруби, в белой муке только часть зерна, из которого удалили внешнюю оболочку и зародыш, то-есть все полезное для человека.

Оладьи из пшеничной муки цельносмолотого зерна

 

вкусные оладушки

 

 

Продукты на две персоны

Мука пшеничная — 3 ст.л. с горкой.

Яйцо — 1шт.

Сахар — 1ст.л. Без горки.

Соль — 0.5ч.л.

Кефир — по необходимости от 0.5 ст. до 1 ст.

Растительное масло 2ст.л.

Сода — 0.5ч.л.

Сок лимона — 0.5ч.л.

 

Процесс приготовления

Просеиваю муку в миску, добавляю сухие ингредиенты, все смешиваю, добавляю кефир полстакана, растительное масло, яйцо, соду.

Дальше ложку сока лимонного лью на соду, она шипит и быстро все размешиваю до однородности.Добавляю кефир, чтобы тесто было как густая сметана.

Сковорода уже греется, смазываю ее растительным маслом (один раз) и по две ст.л. наливаю на каждую порцию. Обжариваю с одной стороны и переворачиваю.

Через 5 минут завтрак готов. Подаю со сметаной и какао. Вкус сегодня удивил! Получилось как у пряников.

Приятного аппетита!

 

 

Если вам понравился рецепт, не забудьте сохранить его в соцсетях, кнопки ниже.

 

 

 

 

Пересчет продуктов в граммы

Начните вводить название продукта. Например, вода или мука.

= грамм

Вы выбираете продукт, вводите значение и выбираете меру весов. Например, 1 граненый стакан клюквы. Калькулятор выдаст вам его вес в граммах (115 г.)

Материалы по теме:

Как приготовить сливочный пирог с грушами
Всем привет! Пирогов много не бывает! Печем сегодня пирог с грушами. Сливочный пирог с грушами     Продукты Песочная основа 300 г шоколадного печенья. 120 г сливочного масла. 1 ст. ложка какао. Для ...
Домашняя выпечка. Вишневые конвертики
Всем привет. Домашняя выпечка, особенно с ягодной начинкой – отличный десерт не только на праздничном столе, но и в будние дни. Сегодня готовлю булочки ...
Как приготовить ягодный пирог
Ароматный пирог с ягодами– идеальное лекарство для тех, кто хочет разогнать хандру. Сладкая и аппетитная выпечка обязательно порадует ваших близких, а также будет отличным вариантом ...
Как приготовить печенье из овсяной муки с семечками и изюмом в духовке
Всем привет. Сегодня готовим печенье из овсяной муки. Выпечка эта полезная, малокалорийная и вкусная. Любителям полезной выпечки этот рецепт точно подойдет! Ванильно-овсяное печенье с семечками и ...
Как приготовить мраморный пирог с ванилью
Ох уж эти пироги! Как начнешь, то останавливаться ни как не получается. Сегодня будем баловать вкусным пирогом с ванилью. Мраморный пирог с ванилью     Продукты для темной ...